Locaties en lestijden
Locatie: De Ruimte
Weesperzijde 79A
1091 EJ Amsterdam
Locatie op Google Maps
Tijden
Dinsdagavond:
Les 1: 18.30 – 19.30 uur Individuele sessie op afspraak
Les 2: 20.00 – 21.00 uur Groepsles locatie ‘De Ruimte’ (Dutch/English)
For English speaking students, you can sign up for an individual session, or join the Tuesday evening class from 8 pm.
Locatie: Praktijk Lijnbaansgracht
Lijnbaansgracht 67 (sous)
1015 GV Amsterdam
Locatie op Google Maps
Tijden
Dinsdag:
Tussen 9.30-13.30 uur Individuele sessies op afspraak
Locatie: Studio Wladiwostok
Bogortuin 16
1019 PG Amsterdam
Dit is aan de achterkant van het gebouw Wladiwostok op het Java-eiland.
Locatie op Google Maps
Tijden
Woensdag:
Les 1: Zoom 10.00 – 11.00 uur (Zoom open om 09.45)
Les 2: Groepsles Studio Wladiwostok 12.00 – 13.00 uur.
Les 3: Individuele sessie op afspraak 13.30 – 14.30 uur
Donderdag:
Les 1: Groepsles Studio Wladiwostok 20.00 – 21.00 uur
Groepslessen
Feldenkraislessen zijn prettig om te doen en voor iedereen te volgen. De groepslessen, Awareness Through Movement (ATM), worden meestal liggend op de grond uitgevoerd en duren ongeveer een uur.
Neem voor het volgen van een les gemakkelijk zittende warme kleding (ook sokken) mee, een grote handdoek en eventueel een matje. In de ruimtes zijn ook matjes aanwezig.
Individuele les
Individuele Feldenkraislessen (Functional Integration of “FI”) zijn afgestemd op de specifieke vraag van een deelnemer. Dat kan bijvoorbeeld gaan om de behoefte beweeglijker te worden of om een bepaalde klacht te verlichten. De practitioner gebruikt de handen om de deelnemer bewust te maken van zijn bewegingsmogelijkheden. Dit gebeurt via zachte en duidelijke aanrakingen. De deelnemer ligt aangekleed op een lage bank.
FI lessen worden als aangenaam ervaren en duren circa een uur.
