Locaties en tijden

Kijk ivm Covid 19 op de homepage voor actuele tijden

Groepslessen​

Locatie: De Ruimte (Vanaf oktober 2021)

Weesperzijde 79A
1091 EJ Amsterdam

locatie op Google Maps

Tijden
Dinsdagavond:
Les 1: 18.30 – 19.30 uur (English)
Les 2: 20.15 – 21.15 uur

Locatie: Studio Wladiwostok

Bogortuin 16
1019 PG Amsterdam

Dit is aan de achterkant van het gebouw Wladiwostok op het Java-eiland.

locatie op Google Maps

Tijden
Woensdag:
Les 1: Zoom 10.00 – 11.00 uur (Zoom open om 09.45)
Les 2: Live in Studio Wladiwostok 12.00 – 13.00 uur. (reserveren is wenselijk)
Les 3: Individuele sessies op afspraak 13.15 – 14.15 uur

Donderdag:
Voorlopig nog via Zoom: 20.00 – 21.00 uur (Zoom open om 19.45)

Momenteel geldt het bovenstaande rooster, zodra het mogelijk is om weer geheel op locatie les te geven, zal dat op de website bekend gemaakt worden.

Groepslessen

Feldenkraislessen zijn prettig om te doen en voor iedereen te volgen. De groepslessen, Awareness Through Movement (ATM), worden meestal liggend op de grond uitgevoerd en duren ongeveer een uur.

Neem voor het volgen van een les gemakkelijk zittende warme kleding (ook sokken) mee, een grote handdoek en eventueel een matje. In de ruimtes zijn ook matjes aanwezig.

Individuele les

Individuele Feldenkraislessen (Functional Integration of “FI”) zijn afgestemd op de specifieke vraag van een deelnemer. Dat kan bijvoorbeeld gaan om de behoefte beweeglijker te worden of om een bepaalde klacht te verlichten. De practitioner gebruikt de handen om de deelnemer bewust te maken van zijn bewegingsmogelijkheden. Dit gebeurt via zachte en duidelijke aanrakingen. De deelnemer ligt aangekleed op een lage bank.
FI lessen worden als aangenaam ervaren en duren circa een uur.
Op aanvraag in Studio Wladiwostok.

Kosten

Groepslessen:
Strippenkaart 10 lessen: € 100,-
Losse les: € 12,-
Kennismaking groepsles: Gratis

Individuele les (F1) € 55,-

Korting
Combinatie A:
Strippenkaart 10 lessen + een individuele les € 145,-
Combinatie B:
Drie individuele lessen € 150,-

Meld je aan via het contactformulier

Bezoek de Facebookpagina

foto: Rosalie O'Connor www.rosalieo'connor.com
foto: Rosalie O'Connor www.rosalieo'connor.com